Relaxation & Emploi

VENDREDI 17  MAI

L’association Sport Emploi vous accueille au Marché des Douves pour une expérience de bien-être et de relaxation.

# Vous recherchez un emploi dans le secteur de l’aide à domicile ? Parlez-en à notre accompagnatrice sportive

3 créneaux : 14h-15h, 15h-16h ou 16h-17h 

Salle St Michel

Gratuit mais sur inscription car les places sont limitées !

Pour s’inscrire, il suffit d’envoyer votre demande par mail en indiquant votre nom, prénom, âge ainsi que la date et l’heure de la séance à l’adresse coordinationsportemploi@gmail.com.

 Comment se déroule une séance ?

 Présentation du module

  • Stretching : 3 à 6 postures, pédagogie de type modèle/guide
  • Relaxation : 5 à 10 postures, pédagogie type modèle/guide
  • Débriefing : retour individuel et collectif (gestes nocifs identifiés, douleurs ressenties, bienfaits de la séance …)
  • Recommandations : postures et exercices à effectuer en autonomie