juin - 2019
14jun14:0017:00RELAXATION & BIEN-ÊTRE14:00 - 17:00
Détails de l'événement
L’association Sport Emploi vous accueille au Marché des Douves pour une expérience de bien-être et de relaxation. 3 créneaux possibles : 14h-15h, 15h-16h, ou 16h-17h Gratuit
Détails de l'événement
L’association Sport Emploi vous accueille au Marché des Douves pour une expérience de bien-être et de relaxation.
3 créneaux possibles :
14h-15h,
15h-16h,
ou 16h-17h
Gratuit mais sur inscription car les places sont limitées !
Pour s’inscrire, il suffit d’envoyer votre demande par mail en indiquant votre nom, prénom, âge ainsi que la date et l’heure de la séance à l’adresse coordinationsportemploi@gmail.com.
Comment se déroule une séance ?
- Présentation du module
- Stretching : 3 à 6 postures, pédagogie de type modèle/guide
- Relaxation : 5 à 10 postures, pédagogie type modèle/guide
- Débriefing : retour individuel et collectif (gestes nocifs identifiés, douleurs ressenties, bienfaits de la séance …)
- Recommandations : postures et exercices à effectuer en autonomie
Ces séances sont réalisées par l’association Sport Emploi
Horaires
(Vendredi) 14:00 - 17:00