COURS DE QI GONG

Tous les mardis soirs jusqu’au 6 juillet 2021 (hors période vacances scolaires)

de 17h à 18h
Ouvert à tou.te.s et gratuit (seule condition : être adhérent.e soit chez Promofemmes soit à La Halle des Douves.)

Bulletin d’adhésion 2020 sur demande à l’accueil du café associatif des Douves

Qu’est-ce que le Qi Gong ?

Discipline d’origine chinoise ayant pour objectif l’amélioration de la circulation de l’énergie.
Une séance de Qi Gong comprend un court temps de pause suivie par un échauffement des muscles et tendons
et une séance de 40 à 45 min de mouvements de Qi Gong lents et profonds où la respiration tient une place essentielle.
Il nécessite une certaine régularité pour acquérir quelques principes de base.

La tenue : pantalon et tee-shirt ou sweat confortables avec chaussons souples ou nu pieds
Conditions : s’inscrire directement auprès du professeur en se présentant au premier cours,
puis s’engager sur une certaine régularité afin de progresser dans la pratique.

Activité proposée par Promofemmes